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自分の理想体重って知ってますか?

2019/04/15(月) つぶやき

自分自身の理想体重を出す計算方法があるって知ってました?

その計算方法とは、「身長(m)×身長(m)×22」です。

例えば、身長が175cm(1.75m)の人は「1.75(m)×1.75(m)×22」となり、理想体重は67.37㎏となります。

BMI22が標準値でこれより少ないと瘦せ型、多いと太り気味となります。

 

ここ数か月ですごく太ってしまったので現在ダイエット中の自分です(;^ω^)夏までには痩せたい(笑)

 

因みに、美容体重の計算方法は、「身長(m)×身長(m)×20」で、BMI20で見た目が細く、健康に害を及ぼさず、ファッションには理想の体型が美容体重となります。

モデル体重の計算方法は、「身長(m)×身長(m)×18」で、BMI18でかなりスリムな体型となります。人によりセクシーさを失う可能性もありますので注意が必要です。

皆さんも参考程度に一度計算してみてはいかがでしょうか?(^-^)

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